Viral di TikTok, 4 Manfaat Main Biliar bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Parapuan.co - Billiard alias biliar atau bola sodok jadi salah cabang olahraga yang viral di TikTok.

Bukan sekadar permainan biasa, tapi biliar yang viral di TikTok ini juga bermanfaat bagi kesehatan mental maupun fisik.

Cara main biliar yang viral di TikTok ini yakni dengan mendorong atau menyodok bola-bola kecil bernomor agar masuk lubang di berbagai sisi meja.

Selama bermain, pemain biliar pun harus berkonsentrasi agar bisa memasukkan bola ke lubang.

Lantas apa saja manfaat bermain biliar yang viral di TikTok ini:

1. Meningkatkan Kebugaran Tubuh

Dilansir dari imperialusa.com, biliar ini dapat meningkatkan kebugaran tubuh, mulai dari fleksibilitas, pembakaran kalori, dan pengencangan otot.

Pasalnya, bermain biliar melibatkan berbagai pose yang mengharuskan pemainnya untuk membungkuk, meregangkan tubuh, dan bersandar.

Kondisi tersebut pun meningkatkan kelenturan dan mengencangkan otot di beberapa area tubuh seperti lengan, bahu, pinggul, dan bahkan kaki asalkan dimainkan secara konsisten.

Baca Juga: Viral di TikTok Chris Martin Nyeker, Ini Manfaat Earthing bagi Tubuh

Selain itu, saat mengelilingi meja biliar pun akan membantumu membakar kalori.

2. Manfaat Neurologis

Bermain biliar bermanfaat pula untuk fungsi neurologis, termasuk membuat kita berpikir kritis, meningkatkan fungsi kognitif, dan akurasi.

Pasalnya selama bermain, fokus dan koordinasi tangan-mata adalah aspek penting dari strategi pemain.

Di samping itu, pemain pun harus memprediksi gerakan lawan yang melibatkan kekuatan dan kecepatan.

Oleh sebab itu, otak pun berpikir dan lebih fokus saat bermain biliar.

3. Bermanfaat pada Perilaku

Selama bermain biliar, para pemain pun mendapat manfaat baik pada perilaku, seperti pengendalian diri dan kesabaran.

Baca Juga: 5 Manfaat Bowling bagi Kesehatan yang Jadi Aktivitas Viral di TikTok

Sebab, selama bermain biliar, para pemain pun cenderung tenang untuk menyusun strategi.

Di sisi lain, ketika biliar berlangsung pemain pun terus menunggu dengan sabar saat memperhatikan lawannya mengambil langkah selanjutnya.

Maka dari itu, tak salah bila biliar melatih pengendalian diri dan kesabaran.

4. Manfaat Sosial

Biasanya orang-orang berkumpul di sekitar meja biliar untuk bersenang-senang.

Ternyata interaksi sosial antar pemain saat bermain biliar itu membangun ikatan sosial.

Itu dia berbagai manfaat dari bermain biliar yang viral di TikTok.

Jadi kapan Kawan Puan mau coba main biliar?

Baca Juga: Viral di TikTok, Ini 3 Manfaat Swing Dance bagi Fisik dan Mental

(*)