Cara Melakukan Latihan Pernapasan utuk Penderita Kanker Paru-Paru

Hal ini memungkinkan diafragma turun, sehingga meningkatkan kapasitas paru-paru.

3. Buang napas perlahan melalui bibir yang ditekan rapat (mengerut bibir), sambil mendorong perlahan ke dalam dan ke atas dengan tangan di atas perut untuk membantu mengosongkan paru-paru sepenuhnya.

Bayangkan menekan pusar ke tulang belakang saat menghembuskan seluruh udara.

4. Tarik napas perlahan melalui hidung, isi paru-paru dengan udara dan ulangi seperti langkah di atas beberapa kali sehari.

Kawan Puan, itu tadi cara melakukan latihan pernapasan bagi penderita kanker paru-paru.

Perlu diketahui bahwa masih banyak pasien kanker paru-paru melewatkan gejala kanker paru-paru.

Hal ini lantaran gejala kanker paru-paru hampir mirip dengan penyakit pernapasan pada umumnya.

Oleh karena itu, disarankan agar Kawan Puan rutin melakukan pemeriksaan termasuk kondisi paru-paru.

Jaga kesehatan dirimu dan orang-orang tersayang ya Kawan Puan!

Baca Juga: 4 Jenis Makanan yang Sebaiknya Dihindari Penderita Kanker Paru-Paru

(*)