Sering Dialami Perempuan Menopause, Ini 5 Penyebab Sakit Pinggang saat Membungkuk

Adapun penyebab lain sakit pinggang saat membungkuk yakni:

1. Postur Tubuh yang Buruk

Sering kali, penyebab utama sakit pinggang saat membungkuk adalah postur tubuh yang buruk.

Saat kamu membungkuk dengan cara yang tidak benar, beban pada tulang belakang dan otot pinggang dapat meningkat, menyebabkan ketegangan dan akhirnya menyebabkan rasa sakit.

2. Otot Pinggang yang Lemah

Otot pinggang yang lemah dapat menyebabkan kurangnya dukungan bagi tulang belakang saat kamu membungkuk.

Hal ini membuat tulang belakang lebih rentan terhadap cedera dan meningkatkan risiko timbulnya rasa sakit.

3. Kebiasaan Duduk yang Buruk

Kebiasaan duduk yang buruk dapat memberikan tekanan tambahan pada tulang belakang dan otot pinggang.