BERITA TERPOPULER WELLNESS: 5 Penyebab Sakit Pinggang saat Membungkuk hingga Ide Masakan untuk Rayakan Hari Ibu

2. 5 Tipe Gerakan Kalistenik yang Jadi Olahraga Viral di TikTok

Kalistenik jadi salah satu olahraga yang kini sedang viral di TikTok.

Kalistenik merupakan salah satu bentuk latihan ketahanan yang menggunakan berat badan sendiri.

Kalistenik viral di TikTok ini juga membangun kekuatan, ketangkasan, kesehatan jantung, hingga meningkatkan keseimbangan dan fleksibilitas tubuh.

Jika Kawan Puan tertarik mencoba olahraga ini, maka perlu tahu beberapa tipe gerakan kalistenik.

Berikut ini lima tipe gerakan kalistenik yang jadi olahraga viral di TikTok:

Pulling Exercises

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: 4 Manfaat Kalistenik bagi Kesehatan, Olahraga Viral di TikTok