Dalam Rangka Hari Ibu, Ini 5 Cara Menjaga Kesehatan Mental Ibu Rumah Tangga

Parapuan.co - Selain kesehatan fisik, menjaga kesehatan mental ibu rumah tangga menjadi hal yang tak kalah penting.

Sayangnya, masih banyak dari kamu yang mengabaikan kondisi ini.

Ketika kesehatan mental seimbang dengan kesehatan fisik, seorang ibu rumah tangga dapat melakukan aktivitasnya dengan optimal.

Namun ketika kesehatan mental ibu rumah tangga terganggu, bukan tidak mungkin jika urusan rumah tangga bisa terabaikan.

Dalam rangka memperingati perayaan Hari Ibu yang jatuh pada hari Jumat, (22/12/2023) berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membantu menjaga kesehatan mental ibu rumah tangga.

Dilansir dari laman Malaica, tips menjaga kesehatan mental ibu rumah tangga.

1. Ambil Waktu Istirahat

Ibu rumah tangga seringkali lupa untuk istirahat karena sibuk dengan tugas sehari-hari.

Namun, jangan abaikan kebutuhan istirahat dan waktu tidurmu.

Baca Juga: Sambut Hari Ibu, Psikolog Ungkap Cara Bagi Waktu antara Kerja dan Urus Anak