Sambut Tahun Baru 2024, Ini Manfaat Nostalgia untuk Kesehatan Mental

- Memilah-milah foto-foto lama

- Mengenang bersama teman atau keluarga.

Lebih lanjut, bernostalgia tentang momen menyenangkan atau membahagiakan rupanya juga memiliki manfaat untuk kesehatan mental.

1. Membantu Mengurangi Stres

Kenangan indah dari masa lalu dapat menjadi pelipur lara yang efektif ketika kamu merasa tertekan.

Merenungkan momen-momen bahagia dapat membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan kesejahteraan mental.

2. Menguatkan Hubungan Emosional

Nostalgia sering kali berkaitan erat dengan orang-orang yang kita cintai. 

Baca Juga: 7 Tipe Orang yang Tidak Bahagia Menyambut Liburan, Siapa Saja?