3 Strategi Hidup dengan Kondisi ADHD, Seperti Dialami Fuji Viral di TikTok

Parapuan.co - Kabar mengenai Fujianti Utami Putri alias Fuji yang mengidap attention deficit hypercativity disorder (ADHD) jadi informasi viral di TikTok

Kondisi ADHD yang dialami Fuji sampai viral di TikTok ini adalah gangguan perkembangan saraf umum yang biasanya didiagnosis pada masa kanak-kanak.

Perlu diketahui, kondisi Fuji mengalami ADHD sampai viral di TikTok ini memengaruhi otak yang mengatur proses inti seperti perhatian, memori, pembelajaran, perencanaan, dan pemecahan masalah.

Pengalaman hidup ADHD pada setiap orang itu berbeda, namun ada strategi untuk para pengidapnya agar memudahkan hidupnya.

Dilansir dari Healthline, berikut ini strategi hidup dengan kondisi ADHD:

1. Bangun Perhatian dan Fokus

Isabell Oliva-Garcia, konselor kesehatan mental berlisensi dari Miami, Florida, Amerika Serikat menjelaskan gejala ADHD seperti kesulitan fokus ini bisa sangat menyulitkan pengidapnya.

Sebab, ruang kelas sekolah dan lingkungan profesional sering kali tidak dirancang untuk mengakomodasi ADHD.

Sebagai keterampilan mengatasi ADHD, dia merekomendasikan untuk menciptakan kebiasaan baru seputar manajemen waktu dan fokus, seperti: