4 Tips Minum Kopi saat Pagi Hari, Lakukan agar Aman bagi Kesehatan

Maka dari itu, sebaiknya saat bangun tidur, minum air putih terlebih dahulu agar cairan tubuh kembali dan tidak dehidrasi.

2. Sarapan Pagi 

Tips minum kopi agar aman bagi kesehatan berikutnya yakni dengan makan pagi atau sarapan terlebih dahulu.

Hindari minum kopi saat perut masih kosong, karena bisa menyebabkan masalah pencernaan yang sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Gangguan pencernaan yang bisa timbul akibat minum kopi di perut kosong yakni mulas, kembung, dan nyeri perut.

Kondisi tersebut terjadi karena kopi memicu produksi asam lambung yang meningkatkan pergerakan usus.

Oleh sabab itu, sebaiknya mengonsumsi sarapan sebelum minum kopi demi membantu penyerapan asam lambung, jadi kamu terhindar dari sakit perut.

3. Pilih yang Rendah Kafein

Baca Juga: Disebut Silent Killer, Kenali Gejala Kanker Pankreas Sebelum Terlambat