4 Penyebab Mudah Lelah saat Menstruasi, Perempuan Harus Tahu!

Parapuan.co - Ketika menstruasi, baik sadar atau tidak, perempuan akan merasa perubahan dalam energi.

Salah satu dampak dari menstruasi yakni perempuan jadi merasa mudah lelah.

Ketika merasa mudah lelah, akibatnya perempuan pun tak bisa maksimal melakukan aktivitas sehari-hari.

Sebagai perempuan, Kawan Puan harus tahu ada berbagai penyebab kenapa kita mudah lelah saat menstruasi.

Dilansir dari Kompas.com, berikut ini penyebab mudah lelah ketika datang bulan:

1. Kehilangan Darah dan Zat Besi

Perdarahan selama menstruasi bisa menyebabkan kehilangan darah dan zat besi.

Zat besi penting untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh, sehingga jika kekurangan bisa menyebabkan anemia.

Gejala anemia seperti kelelahan, pusing, dan konsentrasi yang buruk.

Baca Juga: Apakah Menstruasi Lebih Awal Bikin Menopause Dini? Ini Kata Dokter