Ini 3 Faktor Penyebab Sembelit, Salah Satunya Faktor Gaya Hidup

Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu mengalami kesulitan buang air besar (BAB)? Kondisi ini lebih umum dikenal sebagai sembelit.

Pada dasarnya, sembelit terjadi karena usus besar menyerap terlalu banyak air dari kotoran.

Hal inilah pada akhirnya akan mengeringkan kotoran dalam usus dan membuatnya keras hingga sulit untuk dikeluarkan.

Ada banyak penyebab sembelit, mulai dari gaya hidup hingga kondisi medis tertentu.

Dikutip dari laman Cleveland Clinic, berikut penyebab sembelit yang perlu kamu tahu.

1. Faktor Gaya Hidup

Kawan Puan, sembelit yang kamu alami bisa saja disebabkan karena faktor gaya hidup misal karena:

- Tidak makan cukup serat.

- Kurang minum air putih (dehidrasi).

Baca Juga: Lancarkan Pencernaan, Begini Tips Membuat Smoothies Pepaya Jeruk

- Tidak cukup berolahraga.

- Perubahan dalam rutinitas, seperti bepergian atau makan, atau tidur pada waktu yang berbeda.

- Mengonsumsi susu atau keju dalam jumlah besar.

2. Obat-Obatan

Obat-obatan rupanya juga bisa menyebabkan sembelit antara lain:

- Obat pereda nyeri yang kuat.

- Obat antiinflamasi.

- Obat Antidepresan.

Baca Juga: 5 Buah yang Bikin Gampang BAB, Bisa Membantu Atasi Sembelit

- Obat Antasida yang mengandung kalsium atau aluminium.

3. Kondisi Medis

Kondisi medis dan kesehatan yang dapat menyebabkan sembelit antara lain:

- Kondisi endokrin, seperti kelenjar tiroid yang kurang aktif (hipotiroidisme), diabetes, uremia, dan hiperkalsemia.

- Kanker kolorektal.

- Sindrom iritasi usus besar (IBS).

- Divertikulitis.

- Gangguan neurologis.

Kawan Puan, itu tadi berbagai faktor penyebab sembelit yang perlu kamu tahu.

Apakah kamu pernah mengalami kondisi ini?

Baca Juga: Orang Tua Harus Tahu! Ini 6 Gejala Sembelit yang Dialami Anak

(*)