Manfaat Carnivore Diet bagi Tubuh, Pola Makan Viral di TikTok

Parapuan.co - Carnivore diet atau diet karnivora jadi salah satu pola makan yang viral di TikTok.

Tak sedikit pula yang menganggap diet karnivora viral di TikTok ini mampu menurunkan berat badan.

Lantas, apa itu carnivore diet yang viral di TikTok?

Dilansir dari Healthline, diet karnivora adalah pola makan ketat karena hanya mengonsumsi daging, ikan, dan makanan hewani lainnya seperti telur dan produk susu tertentu.

Jadi orang yang menjalankan carnivore diet tidak mengonsumsi buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Shawn Baker, seorang dokter ortopedi Amerika, mendukung pola makan karnivora ini.

Menurutnya, diet karnivora ini dapat mengobati depresi, kecemasan, radang sendi, obesitas, dan diabetes.

Meski begitu, belum ada penelitian pasti yang membuktikan berbagai klaim tersebut.

Lantas, bisakah carnivore diet membantu menurunkan berat badan?

Baca Juga: Apa itu Low Carb Diet yang Viral di TikTok? Ampuh Turunkan Berat Badan