Manfaat Carnivore Diet bagi Tubuh, Pola Makan Viral di TikTok

Aspek-aspek tertentu dari pola makan karnivora dapat menyebabkan penurunan berat badan.

Sebab, diet karnivora ini tinggi protein dan rendah kalori, sehingga dapat meningkatkan penurunan berat badan.

Pasalnya, protein dapat membantumu merasa lebih kenyang setelah makan.

Kondisi tersebut pun dapat menyebabkan berkurangnya asupan kalori dan selanjutnya penurunan berat badan.

Protein juga dapat meningkatkan laju metabolisme, sehingga membantumu membakar lebih banyak kalori.

Maka dari itu, orang yang mengikuti diet karnivora ini akan merasa lebih kenyang walau mengonsumsi lebih sedikit kalori.

Meski bermanfaat, Kawan Puan juga perlu tahu kekurangan dari diet karnivora, di antaranya yakni:

1. Tinggi Lemak, Kolesterol, dan Natrium

Baca Juga: Dokter Gizi Bagikan Tips Diet Sehat di Tengah Maraknya Makanan Viral