Tujuan Terkait

Hari Berpelukan Sedunia, Ini Manfaat Butterfly Hug bagi Kesehatan Mental

Anna Maria Anggita - Minggu, 21 Januari 2024
Manfaat butterfly hug bagi kesehatan mental.
Manfaat butterfly hug bagi kesehatan mental. shurkin_son

Nantinya butterfly hug akan membantu meningkatkan semangat dan mencerahkan suasana hati.

2. Membantu Merasa Aman dan Tenteram

Ketika seseorang yang disayangi memelukmu, kamu mungkin merasa nyaman dan tidak terlalu sendirian.

Perasaan tersebut pun timbul ketika kamu memeluk diri sendiri.

Perlu diingat bahwa kamu memainkan peran paling penting dalam kesehatanmu dan memeluk diri sendiri dapat membantu mengingatkan diri akan kekuatanmu sendiri.

Jadi daripada menunggu orang lain memberikan dukungan dan membuatmu merasa lebih baik, sebaiknya hibur diri sendiri dulu saja.

3. Membantu Penerimaan pada Diri Sendiri

Rasa sayang pada diri sendiri dapat menurunkan kadar kortisol dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Baca Juga: Pentingnya Dukungan Kesehatan Mental Ibu Sebelum dan Sesudah Melahirkan

Sumber: Healthline
Penulis:
Editor: Rizka Rachmania

Artikel ini merupakan bagian dari Lestari, program KG Media yang merupakan suatu rencana aksi global, bertujuan untuk menghapus kemiskinan, mengurangi kesenjangan dan melindungi lingkungan.



REKOMENDASI HARI INI

Ada Budi Pekerti, Ini 3 Film Indonesia Populer yang Bertema Guru