Viral di TikTok, Ini Keuntungan Tidur Berkualitas bagi Kesehatan Kulit

Parapuan.co - Kabar viral di TikTok, Kawan Puan harus tahu bahwa tidur berdampak pada kesehatan kulit.

Berdasarkan video viral di TikTok dari akun @barrettplasticsurgery, beauty hack gratis dan terbaik yakni tidur berkualitas.

Oleh sebab itu, Kawan Puan yang ingin menjaga kesehatan kulit bisa meningkatkan kualitas tidur, seperti ucapan @barrettplasticsurgery yang viral di TikTok.

@barrettplasticsurgery Best free beauty hack ????#beautyhack #skincare #skincareroutine #hylauronicacid #retinol #doctorsoftiktok ♬ hot ppl only - sam

Tidur yang berkualitas itu tak hanya penting bagi kesejahteraan saja, tapi juga menjaga kesehatan kulit.

Lantas, apa saja manfaat tidur berkualitas bagi kesehatan kulit?

Peran Tidur dalam Perbaikan Kulit

Dilansir dari arizonaderm, penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Clinical and Experimental Dermatology mengungkapkan bahwa individu yang tidur selama 7-9 jam memiliki kelembapan kulit lebih baik.

Selain itu, kulit punya kemampuan untuk melindungi dan memperbaiki diri dari kerusakan akibat sinar ultraviolet.

Pasalnya selama tidur, tubuh kita menjalani proses pemulihan, termasuk kulit.