Catat, Ini 3 Cara Mengatakan Tidak Tanpa Perlu Merasa Bersalah

2. Jujur, tapi Tidak Kejam

Jujurlah kepada individu lain, tetapi dengan halus dan benar-benar memaksudkannya tanpa ingin menyakiti perasaan orang lain dengan penolakan.

Pastikan pula bahwa Kawan Puan tidak menahan diri mengatakan 'tidak' karena takut akan dampaknya.

3. Katakan "Ya" kepada Diri sendiri

Memiliki pemahaman diri yang baik, maka waktunya bagi Kawan Puan untuk lebih sering mengatakan 'ya' kepada diri sendiri.

Sisihkan waktu untuk diri sendiri agar bisa melakukan apa yang dibutuhkan.

Ketahui pula bagaimana cara bersikap lebih baik terhadap kebutuhan dan keinginan diri sendiri.

Melalui cara-cara di atas, Kawan Puan mampu mengurangi kecemasan akan memikirkan reaksi orang lain.

Bagaimanapun juga, mengelola emosi waktu diri sendiri adalah suatu hal yang harus lebih diutamakan.

Baca Juga: Apa Itu Ostrich Effect, Ketika Individu Menolak Kritik dan Mengabaikan Informasi

(*)

Josephine Christina Arella/PARAPUAN