Megawati Hangestri Sukses Jadi Pevoli di Korea Selatan, Ini Manfaat Voli untuk Kesehatan

Parapuan.co - Megawati Hangestri adalah seorang atlet bola voli putri yang berhasil meraih kesuksesan di Korea Selatan.

Nama Megawati mulai menjadi sorotan semenjak dirinya bergabung di klub voli Korea Selatan perempuan yakni Red Sparks pada Juli 2023 lalu.

Bersama dengan timnya, Megawati berhasil menorehkan prestasi yang luar biasa.

Bukan itu saja, dalam setiap pertandingan voli putri dirinya juga memberikan penampilkan yang memukau.

Dikutip dari laman Kompas.tv, Megawati bahkan sudah menyabet 3 kali MVP atau Most Valuable Player lho.

Sementara pada Minggu (4/2/2023) lalu Megawati bersama Red Spark berhasil memenangkan pertandingan atas Hyundai Hillstate dalam lanjutan Liga Voli Korea Selatan 2023/2024.

Dalam pertandingan tersebut Megawati Hangestri menjadi pencetak angka terbanyak bagi Red Sparks dengan 31 poin.

Berkaca dari kemenangan dan karier Megawati Hangestri di dunia voli yang cukup bersinar, kali ini PARAPUAN akan membahas berbagai manfaat kesehatan olahraga voli untuk perempuan.

Voli menjadi olahraga yang cukup banyak peminat, olahraga satu ini bukan hanya mengutamakan kekuatan namun juga kerjasama dan koordinasi antar anggota tim.

Baca Juga: Namanya Trending, Megawati Kalahkan Tim Terkuat di Liga Voli Korea dan Jadi MVP!

Jika dilihat dari segi kesehatan, berikut sederet manfaat olahraga voli bagi tubuh.

1. Terhindar dari Risiko Osteoporsis

Osteoporosis menjadi masalah kesehatan yang rentan dialami oleh perempuan terutama jika mereka sudah memasuki fase menopause.

Sementara itu, dengan melakukan olahraga voli, kamu bisa terhindari dari risiko osteoporosis.

Rutin melakukan olahraga voli akan membuat tulang-tulang tubuh menjadi lebih kuat.

2. Mengancangkan Tubuh

Voli menjadi olahraga yang bisa membantu mengancangkan tubuhmu.

Dikutip dari laman Kontan, aktivitas fisik seperti voli bisa melatih dan memperkuat semua bagian tubuh.

Baca Juga: Sosok Megawati, Atlet Perempuan Indonesia yang Jadi MVP di Liga Voli Korea

Misal bagian tubuh atas seperti lengan, pundak, hingga bagian tubuh bagian bawah seperti paha.

3. Membantu Menjaga Berat Badan

Kawan Puan, tahukah kamu bahwa olahraga voli juga bisa membantu menjaga berat badan?

Ketika bermain voli, tubuh akan melakukan banyak gerakan.

Rupanya, gerakan-gerakan dalam olahraga bola voli ini efektif membantu membakar kalori dan lemak dalam tubuh.

Tak heran jika olahraga satu ini cocok untuk kamu yang sedang berusaha menurunkan berat badan.

Artinya, semakin rutin melakukan voli semakin besar pula kalori dalam tubuh yang akan terbakar.

Nah Kawan Puan, itu tadi sederet manfaat bola voli untuk kesehatan tubuh perempuan.

Kalau kamu gimana nih? Udah melakukan olahraga satu ini atau baru berencana?

Biar lebih seru, ajak teman-temanmu untuk main voli ya!

Baca Juga: Tim Voli Putri Raih Perunggu di SEA Games 2021, Ini 5 Manfaat Bermain Bola Voli

(*)