Daftar Minuman untuk Meningkatkan Kesehatan Otak, Simak Penjelasannya!

2. Kunyit

Bahan rempah satu ini sering dijadikan pengobatan tradisional.

Kunyit bisa disajikan dengan susu atau teh sebagai hidangan efektif mencegah stroke dan menjaga kesehatan otak.

Kunyit mengandung anti-inflamasi yang mampu menurunkan peradangan otak.

Selain itu, rempah ini juga mengandung anti-bakteri dan anti-oksidan yang khasiatnya mampu mencegah penyakit alzheimer.

3. Jus Hijau dari Sayuran

Sayuran seperti bayam, kangkung, atau brokoli memiliki kandungan nutrisi seperti folat dan lutein yang kaya akan zat besi dan magnesium.

Seluruh kandungan itu baik untuk melindungi otak dari berbagai penyakit.

Dengan bahan alami ini, Kawan Puan bisa efektif menjaga kesehatan otak, mengasah, dan meningkatkan daya ingat juga kemampuan kerja otak.

Baca Juga: Perempuan Lebih Berisiko Alami Aneurisme Otak, Ini Kata Dokter

(*)

Josephine Christina Arella/PARAPUAN