5 Dampak Buruk Begadang bagi Perempuan, Memicu Risiko Diabetes Tipe 2

1. Diabetes Tipe 2

Kurang tidur dapat mengganggu toleransi glukosa dan membuat perempuan dan laki-laki berisiko terkena diabetes tipe 2.

Edward Suarez juga menyebut bahwa perempuan yang kurang tidur cenderung memiliki kadar insulin dan gula darah lebih tinggi dibandingkan pria.

2.Tekananan Darah Tinggi

Tidak dapat dipungkiri bahwa begadang bisa memicu tekanan darah tinggi.

Di sisi lain, tekanan darah tinggi yang tidak segera diatasi dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan yang lebih serius. Misal penyakit jantung koroner hingga penyakit stroke.

3. Berat Badan Bertambah

Begadang juga identik dengan peningkatan berat badan. Mengapa demikian?

Baca Juga: Bahaya Minum Kopi sambil Begadang, Bisakah Memicu Kematian?