Baik untuk Kesehatan Mental, Begini Cara Membiasakan Diri Rutin Membaca Buku

Parapuan.co - Kawan Puan, tahukah kamu bahwa membaca buku bermanfaat bagi kesehatan mental perempuan?

Membaca buku bukan hanya menghibur namun juga menambah wawasan.

Sementara jika dilihat dari sisi psikologi, membaca buku membantu mengurangi stres.

Ketika membaca buku, kamu memiliki kesempatan untuk melarikan diri dari tekanan sehari-hari.

Artinya, dengan membaca kamu bisa melatih fantasi dan imajinasi pikiranmu.

Hal inilah yang akhirnya membantumu mengurangi stres, meredakan pikiran gelisah, dan memberi waktu bagi otak untuk bersantai.

Dikutip dari laman Grid Health, ada manfaat lain membaca buku untuk kesehatan mental seperti berikut.

1. Meningkatkan Konsentrasi

Aktivitas membaca melibatkan fokus mendalam, membantu melatih otakmu untuk tetap konsentrasi dalam jangka waktu yang lebih lama.

Baca Juga: Cara Memulai Ide Usaha Rental Buku, Cocok Buat Kamu yang Punya Banyak Koleksi