Rahasia Andien Aisyah Lakukan Me Time hingga Bonding dengan Suami

"Setiap perempuan kan pekerja. Apakah itu pekerjaannya di rumah, apakah pekerjaannya di luar rumah, semua perempuan itu pekerja," ucap Andien.

"Hanya, bagaimana menyiasati waktunya. Kayak aku, setiap ditanya gimana bisa olahraga, itu setiap hari aku bangun setengah lima pagi untuk punya me time," imbuhnya disusul tawa.

"Kalau aku bangunnya jam enam, setengah tujuh, udah enggak mungkin tuh, Karena ada anak-anak dan segala macam," tutur Andien lagi.

Olahraga Sebelum Menyelesaikan Persoalan dalam Rumah Tangga

Selain untuk me time, olahraga bagi Andien juga menjadi salah satu cara untuk menyelesaikan masalah rumah tangga. Kok bisa?

Andien memaparkan, olahraga bisa meningkatkan hormon oksitosin di dalam tubuh.

Hormon oksitosin sendiri dikenal sebagai hormon kebahagiaan yang bisa meredakan stres dan meningkatkan semangat.

Hormon ini juga berperan aktif dalam membantu menjaga kesehatan mental, seperti halnya hormon endorfin.

Lantaran oksitosin dirasakan meningkat usai berolahraga, Andien bahkan menyempatkan untuk aktif bergerak terlebih dulu sebelum menyelesaikan masalah dalam hidup dan rumah tangganya.

Baca Juga: Memaknai Arti Cinta Lewat Sudut Pandang Andien Aisyah: Tidak Sekadar Romantisasi