5 Manfaat Kitesurfing bagi Kesehatan, Olahraga Air Esktrem Viral di TikTok

Kamu bisa meningkatkan kekuatan lengan dengan memegang alat kitesurfing dan kaki saat berada di atas papan selancar.

2. Latihan Aerobik dan Ketahanan

Kitesurfing ini juga jadi olahraga yang menggabungkan latihan aerobik dan ketahanan.

Kombinasi olahraga ini sempurna untuk menjaga keseimbangan berat badan, mengencangkan bentuk tubuh, dan menambah kekuatan fisik.

Berbagai kondisi tersebut pada akhirnya bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

3. Meningkatkan Koordinasi dan Konsentrasi

Bermain kitesurfing juga dapat meningkatkan koordinasi dan konsentrasi tubu, sebab kamu perlu fokus pada pegangan tangan dan kaki di papan.

Tak hanya itu saja, mengendarai papan selancar juga bagus untuk meningkatkan keseimbangan tubuh.

Baca Juga: Viral di TikTok, Ini Bahaya Kurang Tidur yang Bisa Sebabkan Obesitas