5 Manfaat Kitesurfing bagi Kesehatan, Olahraga Air Esktrem Viral di TikTok

Parapuan.co - Kitesurfing jadi salah satu olahraga air ekstrem yang viral di TikTok.

Misalnya saja berdasarkan video viral di TikTok dari akun @mysticboarding yang seseorang bermain kitesurfing.

Melihat video tersebut, dapat diketahui bahwa kitesurfing viral di TikTok merupakan gabungan olahraga selancar dan paralayang.

Selain itu, alat-alat yang digunakan dalam kitesurfing pun mirip dengan perlatan selancar dan paralayang.

@mysticboarding Push up ???????? Tag your kite crew #extremesports #kiteboarding #bigair #kitesurfing #kitesurf #kiteboard #kiteboarder #kiteboarding #kite #mysticboarding #watersports #fyp #foryou #gielvlugt ♬ original sound - Mysticboarding

Bukan sekadar olahraga ekstrem, Kawan Puan harus tahu bahwa kitesurfing ini juga berperan menjaga kesehatan fisik dan mental

Dilansir dari Health Fitness Revolution, berikut ini berbagai manfaat kitesurfing:

1. Mengencangkan Tubuh

Kitesurfing berperan mengencengakan tubuh, khususnya bagian atas, seperti lengan dan perut.

Menariknya, memperkuat area perut dapat meningkatkan kekuatan pada kaki dan abductors.

Baca Juga: 5 Manfaat Jet Ski bagi Kesehatan, Olahraga Air Viral di TikTok

Kamu bisa meningkatkan kekuatan lengan dengan memegang alat kitesurfing dan kaki saat berada di atas papan selancar.

2. Latihan Aerobik dan Ketahanan

Kitesurfing ini juga jadi olahraga yang menggabungkan latihan aerobik dan ketahanan.

Kombinasi olahraga ini sempurna untuk menjaga keseimbangan berat badan, mengencangkan bentuk tubuh, dan menambah kekuatan fisik.

Berbagai kondisi tersebut pada akhirnya bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

3. Meningkatkan Koordinasi dan Konsentrasi

Bermain kitesurfing juga dapat meningkatkan koordinasi dan konsentrasi tubu, sebab kamu perlu fokus pada pegangan tangan dan kaki di papan.

Tak hanya itu saja, mengendarai papan selancar juga bagus untuk meningkatkan keseimbangan tubuh.

Baca Juga: Viral di TikTok, Ini Bahaya Kurang Tidur yang Bisa Sebabkan Obesitas

4. Menghilangkan Stres

Di saat Kawan Puan sedang mengalami stres, disarankan mencoba kitesurfing ini.

Sebenarnya olahraga apapun dapat menghilangkan stres, namun dengan aktivitas ekstrem seperti kitesurfing ini bisa mneingkatkan aliran adrenalin jauh lebih tinggi, sehingg menciptakan perasaan sehat.

Bahkan, dengan kitesurfing, kamu bisa meningkatkan endorfin pula, dengan begitu sistem kekebalan tubuh pun jadi lebih baik.

5. Meningkatkan Hubungan Sosial

Saat berlatih selancar layang, Kawan Puan pun menjadi bagian dari komunitas dan bertemu orang lain yang menyukai aktivitas sama.

Kondisi tersebut pun membuatmu berinteraksi dengan orang-orang dengan minat sama.

Alhasil, situasi itu pun bisa meningkatkan hubungan dan kemampuanmu untuk berkomunikasi.

Jadi secara keseluruhan, bermain kitesurfing ini membuatmu merasakan sensasi baru, seperti perasaan terbang, sehingga meningkatkan kebahagiaanmu.

Itu dia berbagai manfaat kitesurfing, tertarik mencobanya?

Baca Juga: 5 Tips Lari di Saat Musim Hujan yang Jadi Olahraga Viral di TikTok

(*)