3 Manfaat Kesehatan Minyak Zaitun yang Sering Dipakai untuk Masak

2. Menurunkan Kadar Kolesterol

Tak hanya sekadar menurunkan kadar kolesterol, minyak zaitun juga bisa menyehatkan pembuluh darah.

Benefit ini membantu juga dalam mencegah terjadinya penggumpalan darah yang akan mendukung kesehatan jantung.

3. Kaya Akan Nutrisi

Kandungan nutrisi dalam minyak zaitun dapat membunuh bakteri jahat yang ada dalam perut.

Dorongan nutrisi ini pun sekaligus menjaga kesehatan pencernaan Kawan Puan.

Minyak zaitun yang kaya akan antioksidan ini juga dapat membantu menurunkan berat badan sehingga minyak ini cocok dikonsumsi bagi yang ingin diet.

Manfaat minyak zaitun juga disebut-sebut mampu mendukung kesehatan sistem saraf.

Tak hanya itu, kandungannya juga bisa mengurangi gejala depresi, salah satunya yaitu kecemasan.

Baca Juga: Ada Mentega, 3 Bahan Alami Ini Bantu Cegah Makanan Lengket di Teflon

(*)

Josephine Christina Arella/PARAPUAN