5 Manfaat Mendengarkan Musik Klasik bagi Kesehatan Mental dan Fisik

Parapuan.co  - Mendengarkan musik klasik tak hanya menyenangkan, tapi juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mental maupun fisik.

Dikarenakan bermanfaat bagi kesehatan mental dan fisik, alangkah baiknya Kawan Puan mulai mendengarkan musik klasik.

Menjelang Hari Musik Nasional yang diperingati pada 9 Maret, yuk ketahui berbagai manfaat mendengarkan musik klasik:

1. Mengurangi Stres

Dilansir dari classicfm, mendengarkan musik klasik dapat mengatur detak jantung dan menurunkan tekanan darah.

Bahkan mendengarkan musik klasik pun bisa mengurangi stres dan menimbulkan rasa bahagia.

Hal ini dikarenakan musik mampu mengurangi kadar kortisol yang terkait dengan stres.

Menariknya, musik juga berdampak pada sistem neurokimia dalam menciptakan respons penghargaan, motivasi, dan kesenangan.

Bahkan mendengarkan musik juga meningkatkan kekebalan tubuh, dan meningkatkan afiliasi sosial.

Baca Juga: 5 Manfaat Mendengarkan Musik bagi Kesehatan Mental, Bikin Bahagia