5 Manfaat Mendengarkan Musik Klasik bagi Kesehatan Mental dan Fisik

2. Meningkatkan Kesejahteraan Mental

Pada tahun 2020, ketika dunia sedang bergulat dengan lockdown yang disebabkan oleh pandemi virus corona, Royal Philharmonic Orchestra di London, Inggris, melakukan penelitian untuk melihat peran musik klasik dalam membantu orang-orang melewati masa sulit sehari-hari.

Studi tersebut menemukan bahwa mendengarkan musik orkestra membantu meningkatkan suasana hati responden di saat khawatir dan stres.

Selain itu, 35 persen orang mengatakan mendengarkan musik orkestra membantu mereka rileks dan merasa tenang selama lockdown.

Adapun delapan persen lainnya mengatakan musik orkestra mengangkat semangat mereka di saat-saat penuh kekhawatiran.

3. Menurunkan Tekanan Darah

Salah satu kekuatan musik klasik dalam mengurangi stres terletak pada kemampuannya menurunkan tekanan darah.

Perlu diketahui, tekanan darah yang terlalu tinggi bisa berdampak pada berbagai organ, baik itu jantung, otak, ginjal, maupun mata.

Baca Juga: Tak Disangka, Ini Manfaat Mendengarkan Musik bagi Pikiran dan Suasana Hati