Apa Itu Muscle Memory yang Viral di TikTok dan Cara Kerjanya

Parapuan.co - Pernahkah Kawan Puan melakukan sesuatu tanpa disadari hingga kegiatan tersebut terjadi begitu saja seperti yang viral di TikTok?

Kegiatan yang viral di TikTok ini seringkali dikait-kaitkan dengan muscle memory.

Seperti salah satu video yang viral di TikTok yang diunggah pengguna @ktscanvases. Dalam video itu, ia terlihat menggambar tanpa konsentrasi penuh, tetapi gambar yang dihasilkan terlihat layaknya dilakukan dengan sungguh-sungguh.

@ktscanvases heres a video to eat your lunch to #ktscanvases #artistsoftiktok #florals #artoftiktok #satisfyingart #art #abstractart #drawwithme ♬ original sound - katie | ktscanvases

Lantas, apa itu muscle memory yang dikait-kaitkan dengan peristiwa tersebut?

Mengutip kompas.com, psikolog klinis dari Personal Growth, Shierlen Octavi mengungkapkan bahwa manusia memang memiliki muscle memory.

Muscle memory atau memori otot yaitu peristiwa yang terjadi saat seseorang terbiasa melakukan sesuatu secara berulang dan tubuh juga memprosesnya.

Dari kebiasaan itu, tubuh seakan ikut mengingat setiap proses dan tindakan sehingga menjadi suatu hal yang otomatis dilakukan tubuh.

Muscle memory yang otomatis ini pun bisa terjadi tanpa seseorang sadari.

"Alhasil, otak kita tidak perlu lagi dengan sengaja berpikir, mengingat, dan mengontrol gerakan kita," jelas Shierlen.

Tak hanya menggambar, muscle memory bisa terjadi saat melakukan aktivitas apa saja.

Seperti misalnya para penari yang secara otomatis menggerakkan tubuhnya di saat mendengar instrumen musik.

Muscle memory juga disebut-sebut bisa membantu seseorang untuk lebih handal di saat belajar memainkan instrumen musik.

Atas latihan yang terus menerus, otot dan otak merekam aktivitas tersebut dan mempraktikkannya secara otomatis dan fleksibel.

Layaknya seorang pianis yang memainkan jarinya saat menyentuh tuts piano tanpa harus menghafal melodinya lagi.

Contoh lainnya yaitu para pengendara yang sering melewati sebuah rute, tanpa perlu berpikir terlebih dahulu ia bisa mengendarai kendaraan sampai tujuan.

"Misalnya, ketika (berkendara) berbelok ke kanan atau mengerem. Inilah yang disebut sebagai muscle memory," tutur Shirley.

Otot dalam tubuh kita bisa merekam apa yang biasa dilakukan tubuh.

Shirley juga berpendapat, kebiasaan ini membuat otak tidak perlu benar-benar fokus dalam melakukan suatu tindakan.

"Di satu sisi, hal ini membantu ketika kita diharuskan untuk melakukan beberapa hal dalam waktu bersamaan," katanya.

Namun, muscle memory juga memiliki kekurangannya dan harus diperhatikan.

Kurangnya fokus atas tindakan yang dilakukan dikhawatirkan bisa membahayakan diri.

Jika dalam hal-hal seputar hobi seperti menari dan menggambar, muscle memory bisa menjadi sesuatu yang membantu.

Beda halnya dalam kondisi yang memang membutuhkan fokus, seperti mengendarai kendaraan.

Hal ini supaya Kawan Puan lebih berhati-hati dan fokus di saat-saat penting.

Dalam hal lain, muscle memory juga dianggap membantu Kawan Puan kembali menguasai hal yang pernah dilakukan sebelumnya seperti dikutip kompas.com.

Tanpa disadari, kebiasaan yang sedang Kawan Puan lakukan kini sedang membentuk muscle memory-mu.

Nah kira-kira apa yang Kawan Puan ingin asah dengan muscle memory nih?