Selain Kurang Minum Air Putih, 5 Kebiasaan Ini Bisa Merusak Ginjal

Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Ginjal

1. Kurang Minum Air Putih

Minum air cukup sangat penting untuk kesehatan ginjal.

Air membantu membersihkan racun dan limbah dari tubuh melalui ginjal.

Kurangnya asupan cairan dapat meningkatkan risiko batu ginjal dan infeksi saluran kemih.

Pastikan untuk minum setidaknya 8 gelas air sehari untuk menjaga ginjal tetap sehat.

2. Konsumsi Garam Berlebih

Makanan yang tinggi garam dapat meningkatkan tekanan darah dan memperburuk kondisi ginjal.

Baca Juga: Viral di TikTok, Ini 5 Tips Mencegah Penyakit Gagal Ginjal Kronik