Mengenal Apa Itu Mindful Parenting, Pola Asuh dengan Komponen Empati

Kesadaran diri mengacu pada kemampuan untuk merenungkan dan mengidentifikasi perasaanmu sebagai tanggapan terhadap perilaku anak.

2. Regulasi Diri

Regulasi diri merupakan kemampuan untuk duduk tenang mengendalikan perasaan daripada bereaksi secara impulsif.

3. Empati

Empati merupakan kemampuan untuk menghargai dan memahami perasaan anak, terlepas apakah kamu setuju dengan mereka atau tidak.

Empati memungkinkanmu membantu anak-anak belajar secara non-judgmental cara menamai emosi dan memvalidasi perasaan mereka.

4. Aktif Mendengarkan

Komponen ini berarti kamu secara aktif mendengarkan anak dengan benar, memperhatikan apa yang mereka katakan secara verbal dan non-verbal.

Mindful parenting berarti mengasuh anak dengan penuh kesadaran dan tidak membiarkan emosi menguasai dirimu.

Semoga dengan menerapkannya, Kawan Puan bisa memberikan lebih banyak kasih sayang kepada anak sesuai yang dibutuhkannya.

(*)

Populer