Kulit Kering Saat Puasa? Ini 3 Tips untuk Mengatasinya, Catat!

Cara ampuh lainnya yang bisa Kawan Puan lakukan yaitu dengan menggunakan pelembap pada kulit.

Kawan Puan bisa rutin mengoleskan pelembap dua kali yaitu setelah mandi dan sebelum tidur.

Jangan lupa untuk gunakan pelembap yang sesuai pula dengan jenis kulit dan kebutuhannya.

3. Pastikan Nutrisi Seimbang

Pastikan juga Kawan Puan melindungi kesehatan kulit dari dalam yaitu dengan mengonsumsi makanan dengan nutrisi yang seimbang.

Ada baiknya di saat sahur dan berbuka, maksimalkan menu yang kaya akan nutrisi seperti kaya akan kandungan omega 3, vitamin E, dan vitamin A.

“Ikan, kacang-kacangan, biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran adalah sumber nutrisi yang baik,” jelas Fitria.

Dengan mengonsumsi ini, Kawan Puan juga akan menjaga kesehatan tubuh supaya ternutrisi dengan baik secara maksimal di saat berpuasa.

Tadi adalah tiga tips sederhana yang bisa dilakukan untuk mencegah kulit kering semasa berpuasa, selamat mencoba!

Baca Juga: 5 Penyebab Kulit Kaki Mengelupas, dari Infeksi Jamur hingga Eksim

(*)

Josephine Christina Arella/PARAPUAN