5 Tips Menjaga Bibir Tetap Lembap agar Tidak Kering Selama Puasa

Parapuan.co - Bibir kering dan pecah-pecah jadi salah satu permasalahan yang umum terjadi selama Kawan Puan menjalani puasa.

Kondisi bibir kering dan pecah-pecah ini membuat Kawan Puan kurang nyaman dan mengganggu penampilanmu.

Tenang saja, dengan perawatan bibir yang tepat, Kawan Puan bisa mencegah terjadinya bibir kering dan pecah-pecah.

Dilansir dari Kompas.com, berikut ini lima tips mencegah bibir kering dan pecah-pecah saat puasa.

1. Jangan Menjilat Bibir

Ketika bibir terasa kering, Kawan Puan biasanya akan refleks menjilatnya agar basah. Namun, perlu diketahui kalau cara ini salah karena bisa memperburuk kondisi bibir.

Dokter Spesialis Kulit, Kelamin, dan Estetik, dr. Arini Astasari Widodo, SM, SpDVE, menyatakan sebaiknya Kawan Puan menghindari kebiasaan menjilat bibir.

"Jika bibir kering, jangan sering dihisap atau dijilat karena akan membuat kulit bibir semakin dehidrasi," terang dr. Arini.

2. Pakai Lip Balm

Tips berikutnya agar bibir tidak kering saat puasa yakni dengan menggunakan produk pelembap untuk bisa menghidrasi bibir.

"Gunakan lip balm, butter atau lip oil. Sebaiknya hypoallergenic, untuk mencegah iritasi atau alergi pada kulit," ucap dr. Arini.

Selama bulan puasa, Kawan Puan bisa mengaplikasikan produk pelembap bibir sesering mungkin.

3. Minum Cukup

Di bulan puasa ini Kawan Puan perlu mencukupi kebutuhan air minum untuk tubuh.

Dokter Arini mengungkap kalau minum air selama berbuka sampai sahur dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi.

"Minum yang cukup saat berbuka. Kebutuhan air rata-rata perempuan dewasa 2,7 liter dan laki-laki 3,7 liter," terang dr. Arini.

Selain minum air putih, direkomendasikan pula untuk mengonsumsi sayuran, buah, dan kacang-kacangan.

Berbagai sumber makanan tersebut mengandung vitamin, mineral, dan asam lemak esensial yang membantu kulit lembut dan kenyal, sehingga bibir kering pun bisa dicegah.

4. Perhatikan Kelembapan Udara

Kawan Puan harus tahu kalau faktor lingkungan juga bisa berkontribusi pada kondisi bibir kering.

Contohnya, di ruangan udara kering bisa menyebabkan kulit dan bibir ikut mengering, maka dari itu dr. Arini merekomendasikan untuk menjaga ruangan supaya tetap lembap.

"Perhatikan kelembaban ruangan, bisa menggunakan humidifier untuk menjaga kulit agar tetap lembap," kata dr. Arini.

5. Rutin Eksfolisi

Dianjurkan pula untuk rutin melakukan eksfoliasi bibir secara rutin supaya bibir jadi lembut dan terhidrasi.

Kawan Puan bisa membuat scrub bibir alami dari madu dan gula, selain itu kamu juga bisa mencampurkan madu, minyak kepala, serta gula, lalu oleskan ke bibir dengan lembut.

Itu dia berbagai tips menjaga kesehatan bibir. Yuk, ikuti agar bibirmu tidak mengalami pecah-pecah ya, Kawan Puan.

(*)