BERITA TERPOPULER WELLNESS: Batasan Makan Kurma  yang Aman Sehari hingga Rekomendasi Bukber All You Can Eat Hotel Bintang 5 di Solo

2. Bersepeda Jadi Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Puasa, Apa Manfaatnya?

Meskipun sedang berpuasa, seseorang tetap disarankan untuk bergerak aktif salah satunya dengan berolahraga.

Tidak seperti hari-hari biasanya, olahraga saat berpuasa perlu meperhatikan waktu serta jenis olahraga yang ingin dilakukan.

Bersepeda menjadi salah satu olahraga yang bisa dilakukan saat berpuasa. Kamu bisa melakukan olahraga ini saat pagi hari karena udara masih bersih.

Bersepeda selama 45 menit juga dapat membantu membakar 350 kalori lho.

Dengan bersepeda, ada berbagai dampak positif yang akan dirasakan tubuh.

Berikut ini manfaat bersepeda untuk kesehatan tubuh.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Tips Olahraga untuk Ibu Hamil di Bulan Puasa, Perhatikan Usia Kandungan