3 Kebiasaan Makan yang Wajib Dihindari Saat Berpuasa, Bisa Memicu Masalah Kesehatan

2. Terlalu Banyak Karbohidrat

Kebiasaan makan lain yang patut dihindari saat berpuasa adalah terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat.

Beberapa berpikir jika mengonsumsi nasi dalam jumlah banyak dapat memberi energi pada tubuh.

Kenyataannya, terlalu banyak nasi bisa membuatmu mudah merasa ngantuk hingga memicu kadar gula darah berlebih.

Inilah alasan mengapa kamu kerap mengantuk setelah buka puasa.

3. Kebiasaan Makan Junk Food

Ketika kamu tidak memiliki banyak waktu memasak, junk food sering menjadi andalan.

Di sisi lain, jenis makanan satu ini perlu dihindari saat puasa lho.

Baca Juga: Dokter Viral di TikTok Bagikan Tips Merawat Kulit di Bulan Puasa