Sumber Nutrisi Viral di TikTok, Ini Manfaat Makan Gurita bagi Kesehatan

Selain itu, omega-3 dapat menurunkan risiko terjadinya detak jantung tidak teratur. Nutrisi ini juga memiliki respons anti-inflamasi sehingga mengurangi risiko penyakit kronis seperti jantung.

Tak hanya itu saja, gurita juga mengandung taurin, asam amino yang dapat menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.

2. Sifat Anti-kanker

Taurin pada gurita memiliki efek anti-kanker dan anti-virus, sehingga dimungkinkan mampu melawan peradangan dalam tubuh serta bekerja sebagai anti-oksidan.

Anti-oksidan tingkat tinggi dalam gurita seperti selenium, vitamin B12, dan folat dapat mengurangi risiko kanker.

Kawan Puan perlu tahu bahwa kekurangan antioksidan sangat terkait dengan peningkatan risiko kanker.

3. Kesehatan Kognitif

Gurita mengandung magnesium, mineral yang dapat mendukung aktivitas otak, memori, dan proses belajar.

Baca Juga: Kenali Penyebab hingga Gejala Arteri Perifer, Kondisi Viral di TikTok