5 Manfaat Kumpul Keluarga saat Idulfitri bagi Kesehatan Mental

4. Mengurangi Stres

Anak yang memiliki hubungan keluarga yang kuat dan sehat cenderung mencari mekanisme penanggulangan stres yang lebih sehat.

Cara penanggulangan stres itu seperti curhat kepada teman dan keluarga.

Langkah tersebut dapat membentuk kebiasaan membicarakan masalah bersama-sama untuk menghilangkan stres dan menemukan solusi yang efektif.

Perlu diketahui pula, stres juga berdampak signifikan terhadap aspek kesehatan fisik, seperti kelelahan, tekanan darah, dan kesehatan jantung.

5. Mendorong Kemampuan Beradaptasi dan Meningkatkan Ketahanan

Kemampuanmu untuk menghadapi perubahan dan tantangan hidup meningkat pesat dengan ikatan keluarga yang kuat.

Dengan berkumpul bersama keluarga, kamu akan merasa diperhatikan, dibutuhkan, dan merasa dimiliki.

Meski terkesan sederhana, namun perasaan tersebut memberikanmu motivasi untuk maju, tumbuh, dan sukses.

Itu dia berbagai manfaat berkumpul bersama keluarga bagi kesehatan mental.

Semoga kamu mendapatkan berbagai keuntungan tersebut ya, Kawan Puan.

Baca Juga: Ibu Hamil Rentan Alami Stres, Waspada Dampaknya pada Janin dan Cara Mengatasinya

(*)