Mual Saat Perjalanan Mudik Lebaran 2024? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Untuk itu, pastikan posisi dudukmu nyaman, tidak membelakangi arah laju kendaraan untuk mengurangi risiko mabuk di perjalanan.

2. Hindari Makan Terlalu Kenyang

Salah satu kesalahan yang masih banyak dilakukan adalah sengaja makan banyak dan kenyang sebelum melakukan perjalanan jarak jauh.

Rupanya hal ini merupakan pemicu mabuk di perjalanan, lho.

Ketika perut yang terlalu penuh mengalami guncangan saat di perjalanan, bukan tidak mungkin jika kondisi ini menyebabkan mual dan pusing.

3. Sediakan Aroma Terapi

Saat melakukan perjalanan jauh, pastikan membawa aromaterapi atau minyak angin untuk berjaga-jaga.

Aromaterapi dapat membantu Kawan Puan mengurangi rasa mual dan tidak nyaman karena mabuk perjalanan.

4. Istirahat yang Cukup Sebelum Bepergian

Seperti diketahui, perjalanan mudik akan memakan waktu yang cukup lama.

Untuk itu pastikan tubuh dalam kondisi sehat. Istirahat yang cukup sebelum bepergian agar tubuh memiliki energi untuk melakukan perjalanan.

Jika waktu istirahatmu kurang, rasa mual dan pusing di perjalanan cukup rentan terjadi.

Demikianlah penyebab mual saat perjalanan mudik lengkap dengan cara mengatasinya.

Selamat melakukan perjalanan mudik Lebaran 2024!

(*)

Populer