Cekcok dengan Pasangan saat Perjalanan Mudik Lebaran 2024, Lakukan Ini

Parapuan.co - Kawan Puan, kamu dan pasangan bisa saja mengalami konflik atau cekcok saat perjalanan mudik Lebaran 2024.

Hal ini bisa disebabkan berbagai hal, misalnya ada barang yang ketinggalan, tas tidak diletakkan dengan benar, anak tantrum, dan sebagainya.

Tak hanya pada saat mudik Lebaran, cekcok pasangan suami istri sering terjadi ketika melakukan perjalanan bersama.

Terlebih jika menempuh perjalanan jauh. Pertengkaran bisa terjadi saat check-in, mulai naik kendaraan, ketika istirahat di rest area, dan sebagainya.

Rupanya, cekcok dengan pasangan di tengah perjalanan jauh sangatlah wajar menurut Dr. David Austern, profesor di departemen psikiatri Grossman School of Medicine, Universitas New York.

"Aku tidak mengenal satu orang pun yang tidak pernah mengalaminya," kata Dr. David Austern sebagaimana dikutip dari LA Times.

Lantas, apa yang bisa kita lakukan agar cekcok saat mudik Lebaran 2024 tidak berlanjut dan membesar? Berikut ini kata para ahli!

1. Di Tengah Cekcok, Ambil Jeda dan Tenangkan Diri

Tenangkan diri dan ambil jeda sejenak dengan menarik napas panjang ketika emosimu mulai tersulut.

Baca Juga: 4 Tips Menenangkan Diri Usai Bertengkar dengan Pasangan

Jika pertengkaran terjadi di tempat umum, kamu bisa pergi ke toilet untuk cuci muka terlebih dulu.

Dr. David Austern menyarankan, kamu perlu tetap meminta izin kepada pasangan untuk menenangkan diri sejenak.

Psikolog Antoniette Gupta mengatakan, "Ketika seseorang menarik diri, itu bukan karena tidak peduli, tapi karna terlalu kewalahan."

Maka dari itu, ada baiknya memberi tahu pasangan bahwa kamu hanya ingin lebih rileks sejenak, dan bahas lagi nanti ketika emosi sedikit mereda.

Cara ini bisa mengurangi ketegangan apabila ada perbedaan pendapat antara kamu dan pasangan di tengah-tengah perjalanan mudik.

2. Setelah Pertengkaran: Jangan Terlalu Keras Pada Diri Sendiri

Ketika pertengkaran berakhir atau situasi emosimu dan pasangan mereda, jangan bersikap terlalu keras pada diri sendiri.

Ingat, kamu sedang bepergian untuk mudik. Kamu pergi bersama anggota keluarga dan akan bertemu keluarga yang lain di kampung.

Setiap kali bertengkar, tetaplah bersikap baik pada diri sendiri dan orang-orang yang kamu cintai.

Baca Juga: 6 Hal yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan setelah Bertengkar dengan Pasangan

"Setiap orang bertengkar. Setiap orang membuat kesalahan. Jika kamu merasakan sesuatu terhadap orang tertentu, validasilah (perasaan) itu," terang Antoniette Gupta.

Menurut Dr. David Austern, cekcok dan kemarahan pada orang dewasa adalah sesuatu yang manusiawi.

Setelah marah, kamu bisa menenangkan diri. Kamu bisa kembali bersikap baik, bahkan usai berkata kasar kepada pasangan.

3. Tetapkan Batasan

Terakhir, tetapkan batasan apa yang boleh dan tidak dilakukan, yang mungkin akan memicu konflik ketika sedang mudik Lebaran.

Cara ini dapat membantu kamu dan pasangan untuk tidak mempersoalkan hal kecil.

Kamu dan pasangan juga lebih mampu untuk mengelola emosi ketika ada sesuatu untuk dipermasalahkan.

Paling tidak, kalian dapat menunda membicarakan masalah tertentu setelah sampai di rumah atau saat berdua saja.

Itulah tadi penyebab pasangan cekcok di tengah perjalanan, dan apa yang bisa dilakukan ketika pertengkaran terjadi.

Baca Juga: 3 Langkah Menetapkan Batasan yang Sehat dalam Hubungan Cinta, Apa Saja?

(*)