Selain Diare, Ini Penyakit yang Rentan Muncul Setelah Lebaran

Konsumsi makanan yang tinggi garam dan kolesterol selama perayaan Lebaran dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Makanan berlemak, gorengan, serta camilan yang tinggi gulamemengaruhi keseimbangan tekanan darah.

Pasca Lebaran, penting untuk mengontrol asupan garam dan makanan berlemak serta tetap aktif secara fisik untuk menjaga kesehatan jantung.

3. Diare

Selain maag dan hipertensi, diare juga menjadi penyakit yang rentan muncul setelah Lebaran.

Pada dasarnya, diare bisa dipicu karena kelebihan konsumsi makanan asam, pedas, dan bersantan.

Saat Lebaran, beberapa orang kalap dan tidak bisa mengatur pola makan dengan baik.

Inilah alasan mengapa kamu bisa terserang diare.

Demi menjaga tubuh tetap sehat setelah Lebaran, hindari konsumsi makanan berlebihan, kurangi makanan bersantan, hingga konsumsi makanan tinggi serat seperti buah dan sayur, ya, Kawan Puan!

Baca Juga: Mudik Lebaran 2024, Ini Bahaya Menahan Kencing Selama Perjalanan

(*)