4 Jenis Lompat Tali yang Masih Jarang Diketahui, Ada Lompat Tali Ganda!

2. Lompat Tali Ganda

Selanjutnya ada jenis lompat tali ganda. Variasi lompat tali ini menempatkan dua orang atau lebih melompat secara bersamaan.

Lompat tali jenis ini membutuhkan sinkronisasi yang baik antar para pesertanya.

3. Lompat Tali Berkecepatan

Ini merupakan jenis lompat tali di mana seseorang mencoba untuk melompati tali secepat mungkin dalam jangka waktu tertentu.

Lompat tali berkecepatan menjadi latihan kardiovaskular yang efektif.

4. Lompat Tali Gaya Bebas

Dalam gaya ini, seseorang bisa melakukan variasi gerakan dan loncatan yang kreatif saat melompati tali.

Baca Juga: Jenis-jenis Olahraga untuk Perempuan Penderita Osteoporosis