BERITA TERPOPULER WELLNESS: Olahan Timun untuk Atasi Kolesterol hingga 4 Jenis Lompat Tali yang Jarang Diketahui

Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Selasa (16/4/2024).

Mulai dari olahan timun untuk mengatasi kolesterol.

Hingga empat jenis lompat tali yang masih jarang diketahui.

1. Kolesterol Tinggi Pasca Lebaran? Cobalah Olahan Timun Ini untuk Mengatasinya

Kolestrol tinggi setelah Lebaran menjadi masalah kesehatan yang banyak dikeluhkan.

Pada dasarnya, kolesterol tinggi ini disebabkan karena makanan yang dikonsumsi mengandung lemak jenuh.

Selain mengonsumsi makanan berlemak, kolesterol juga bisa dipicu karena makanan manis yang dikonsumsi secara berlebihan.

Nah, jika Kawan Puan berada dalam situasi masalah kesehatan ini cobalah untuk mengatasinya dengan timun.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Dokter Jelaskan Penyebab Kolesterol Tinggi saat Libur Lebaran

2. Gusi Kerap Berdarah? Ini 3 Solusi Mudah untuk Menghentikannya

Gusi yang berdarah kerap kali terjadi dan menjadi suatu hal yang mengganggu.

Tak hanya terjadi setelah menggosok gigi, gusi berdarah bisa juga disebabkan oleh radang gusi, menyikat gigi yang terlalu keras, efek obat, atau kurang vitamin.

Untuk mengatasinya dengan mudah, Kawan Puan bisa mencoba tiga solusi di bawah ini, seperti dilansir dari Kompas.com.

Jaga Kebersihan Gigi dan Mulut

Solusi pertama yang bisa dilakukan yaitu dengan menjaga kebersihan gigi dan mulut karena gusi berdarah bisa menandakan kebersihan gigi dan mulut yang buruk.

Gigi dan mulut yang kotor biasanya ditandai dengan adanya plak yang bertumpuk dan mengandung bakteri.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Hindari Kebiasaan Mengunyah Es Batu, Ini 6 Risikonya Bagi Kesehatan

3. 4 Jenis Lompat Tali yang Masih Jarang Diketahui, Ada Lompat Tali Ganda!

Lompat tali merupakan aktivitas fisik yang banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh.

Aktivitas fisik satu ini membuat kita melompati tali khusus yang diayunkan ke sekitar tubuh.

Kegiatan lompat tali seringnya dijadikan sebagai latihan kardiovaskular, pelatihan koordinasi, hingga meningkatkan kebugaran tubuh secara menyeluruh.

Masih jarang diketahui bahwa lompat tali ternyata terbagi menjadi beberapa jenis.

Mengutip dari laman Kontan, berikut penjelasan lengkapnya!

Jenis-Jenis Lompat Tali

Lompat Tali Biasa

Lompat tali biasa ini membuat anggota tubuh melompati tali yang diayunkan di atas kepala dan di bawah kaki.

Tujuannya adalah untuk menghindari menyentuh tali saat melompat.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Rutin Olahraga Lompat Tali? Berikut Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

(*)