Dimainkan Jirayut, Ini 5 Manfaat Main Bola Voli yang Viral di TikTok

2. Mengencangkan dan Membentuk Tubuh

Olahraga bola voli ini membantu memperkuat tubuh bagian atas sampai bawah, baik itu lengan, bahu, hingga kaki.

Selain itu, bermain bola voli juga meningkatkan sistem kardiovaskular dan pernapasan.

Dengan bermain bola voli, Kawan Puan juga bisa meningkatkan energi dalam tubuh. 

3. Meningkatkan Keterampilan Interpesonal

Bermain bola voli mengharuskan rekan satu tim bekerja sama dan bergerak cepat.

Bahkan pemain bola voli punya keterampilan networking daripada mereka yang tidak melakukan olahraga ini.

Pada akhirnya, keterampilan kepemimpinan dan kerja sama dari bermain bola voli dapat memberikan pelajaran berharga yang membantu kita dalam aspek lain kehidupan.

Baca Juga: Viral di Tiktok, Ini 5 Tips Jalan Kaki untuk Turunkan Berat Badan