Manfaat Canyoneering bagi Kesehatan Mental, Olahraga Ekstrem Viral di TikTok

Parapuan.co - Canyoneering jadi salah satu olahraga ekstrem viral di TikTok yang menarik untuk dicoba.

Berdasarkan video viral di TikTok dari akun @lasnialinamiranda, terlihat seorang perempuan sedang menuruni curug, aktivitas tersebut disebut dengan canyoneering.

"Minimal sekali seumur hidup, harus nyoba," ujar @lasnialinamiranda melalui videonya yang viral di TikTok.

@lasnialinamiranda
Minimal sekali seumur hidup, harus nyoba ????‍♀️
♬ original sound - Kieran Stracey

Canyoneering yang juga disebut sebagai canyoning ini adalah olahraga ekstreem yang mengombinasikan teknik scrambling, river hiking, cliff jumping, dan berenang.

Biasanya canyoneering ini dilakukan di bawah guyuran air terjun, maka dari itu tak salah bila olahraga ekstrem ini menarik dilakukan.

Kawan Puan perlu tahu bahwa canyoneering ini baik untuk kesehatan mental loh.

Dilansir dari mountainratadventures.co.uk, canyoneering ini dapat memberikan efek terapeutik yang signifikan pada pikiran dan tubuh.

Selain itu, aktivitas ini menciptakan pengalaman holistik yang mendorong relaksasi dan pengurangan stres.

Bahkan canyoneering akan melepaskan endorfin dan meningkatkan suasana hati, sehingga semakin meningkatkan manfaat pereda stres.

Jadi jika Kawan Puan sedang merasa stres, maka bisa mencoba canyoning ini.

Lantas, kenapa canyoneering ini bisa mengurangi stres?

Kawan Puan perlu tahu bahwa saat melakukan canyoning maka adrenalin meningkat, sehingga menyebabkan peningkatan aliran dan kesadaranmu.

Adapun efek samping hyperarousal yang disebabkan oleh suntikan adrenalin ini dapat berlangsung sepanjang hari.

Menariknya, suntikan adrenalin di pagi hari meningkatkan produktivitas, fokus, dan energi.

Setelah mendapatkan suntikan adrenalin, orang juga merasakan perasaan lebih tenang dan sejahtera.

Tak hanya baik bagi kesehatan mental, ada berbagai alasan lain kenapa kamu harus mencoba canyoneering yakni:

Peralatannya Mudah Dipelajari

Kawan Puan yang pertama kali mencoba canyoneering tak perlu bingung, sebab alatnya mudah dipelajari.

Jadi pemandu pun akan mengajarimu memakai alat dan perlengkapan sebelum canyoneering.

Pemasangan alat dan perlengkapan sebelum canyoning pun akan memudahkan tubuh bergerak saat mulai olahraga eksrem ini.

Bertemu Orang Baru

Olahraga ekstrem ini bergantung pada tim yang terdiri dari beberapa orang.

Memiliki sistem pertemanan saat canyoning penting untuk mencegah cedera, mendapatkan bantuan jika terjadi keadaan yang tidak terduga, dan support.

Dengan begitu, berpetualang canyoning pun akan lebih menyenangkan.

Jika Kawan Puan ikut canyoneering dari open trip mungkin kamu akan bertemu orang yang tidak dikenal sebelumnya.

Namun tenang saja, dengan turun curug saat canyoning, kamu bisa berkenalan dan menjalin persahabatan dengan teman barumu.

Berbagi momen itu dengan orang lain adalah cara luar biasa untuk membangkitkan persahabatan dan perasaan baik secara pribadi.

Itu dia berbagai hal menarik tentang canyoneering, tertarik mencobanya?

(*)