Hari Tari Sedunia, Ketahui 3 Manfaat Menari untuk Kesehatan Mental

Ini membuka peluang untuk membangun hubungan sosial yang kuat, meningkatkan rasa kepemilikan, dan mengurangi rasa kesepian.

Melalui menari, kamu dapat merasakan perasaan kebersamaan dan dukungan dari komunitas yang solid.

3. Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Menari memungkinkan kamu untuk mengungkapkan diri dengan bebas, mengembangkan ekspresi diri, dan mengeksplorasi berbagai emosi.

Melalui gerakan yang terus-menerus, kamu belajar untuk percaya pada kemampuanmu sendiri dan meningkatkan kepercayaan diri.

Kamu merasa percaya diri dengan tubuhmu dan kemampuanmu untuk mengekspresikan diri terlihat melalui gerakan.

Hal ini juga dapat meningkatkan citra diri dan kepercayaan dirimu secara keseluruhan.

Kawan Puan, menari bukan hanya tentang gerak tubuh saja.

Melainkan, aktivitas ini juga memberikan ruang untuk menjaga kesehatan mentalmu.

Baca Juga: Kemeriahan Hari Tari Sedunia 2024 di Solo dan Tarian Sakral Bedhaya Senapaten Diradimeta

(*)