Benarkah Tertawa Baik untuk Menjaga Kesehatan Mental? Ini Penjelasannya

Parapuan.co - Kawan Puan, tahukah kamu jika tertawa bisa membantu menjaga keseimbangan kesehatan mental?

Ketika tertawa, tubuh seseorang akan mengalami peningkatan neurotransmiter seretonin dan dopamin.

Peningkatan inilah yang dapat meningkatkan kesejahteraan emosional dan kesehatan mental kita.

Alhasil, suasana hati bisa menjadi lebih baik. Ini juga menjadi alasan mengapa tertawa dapat meburangui stres hingga kecemasan.

Mengutip dari laman Mayo Clinic, tertawa memberikan manfaat jangka pendek hingga jangka panjang untuk kesehatan mental.

Berikut PARAPUAN merangkum penjelasan lengkapnya untukmu!

Manfaat Jangka Pendek

1. Merangsang Banyak Organ

Tertawa meningkatkan asupan udara yang kaya oksigen, menstimulasi jantung, paru-paru, dan otot.

Baca Juga: Lebih Banyak Tertawa, Ini 5 Tips Cepat Menurunkan Kolesterol