Benarkah Tertawa Baik untuk Menjaga Kesehatan Mental? Ini Penjelasannya

Tertawa juga dapat mempermudah kita menghadapi situasi sulit misal dalam urusan pekerjaan atau masalah pribadi yang lebih kompleks.

Di samping itu, tertawa juga membantu kamu terhubung dengan orang lain.

3. Meningkatkan Suasana Hati

Banyak orang mengalami depresi, terkadang karena penyakit kronis.

Di sisi lain tertawa dapat membantu mengurangi stres, depresi, dan kecemasan, serta membuatmu merasa lebih bahagia.

Oleh karena itu, cobalah untuk menonton tayangan-tayangan komedi yang menggelitik.

Kamu juga bisa bertemu dengan teman-temanmu yang humors untuk sekedar berkumpul dan bersantai.

Kawan Puan, itu tadi penjealsan terkait manfaat tertawa untuk kesehatan mental.

Selain memberikan efek jangka pendeng, tertawa ternyata juga memberikan efek jangka panjang.

Jadi, sudahkah kamu tertawa hari ini?

 Baca Juga: Bahaya Makan Sambil Tertawa, Makanan Bisa Keluar dari Hidung

(*)