Benarkah Tertawa Baik untuk Menjaga Kesehatan Mental? Ini Penjelasannya

Saat tertawa, hormon endorfin dalam tubuh juga kan dilepaskan otak sehingga membuatmu lebih bahagia.

2. Meredakan Ketegangan

Tertawa juga dapat menstimulasi sirkulasi dan membantu relaksasi otot, yang keduanya dapat membantu mengurangi beberapa gejala fisik stres.

Manfaat Jangka Panjang

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Pikiran  negatif muncul dalam reaksi kimia yang dapat memengaruhi tubuh hingga menimbulkan stres.

Sebaliknya, pikiran positif justru daoat melepaskan neuropeptida yang membantu melawan stres dan penyakit yang berpotensi lebih serius.

2. Meningkatkan Kepuasan Pribadi

Baca Juga: Sesak Napas hingga Mengancam Nyawa, Ini 5 Bahaya Tertawa Berlebihan