Memahami Sleep Regression pada Bayi, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Cara Mengatasi Sleep Regression pada Bayi

Untuk mengatasi regresi tidur pada bayi, mulailah membangun kebiasaan tidur yang baik sejak dini dan disiplinlah dalam melakukannya.

Ketika menidurkan si kecil, lakukan saat ia mulai mengantuk tapi belum sepenuhnya tertidur.

Cara ini akan membantu bayi belajar mengenali transisi dari terjaga hingga tertidur.

Bila sudah terbiasa, mereka akan bisa tidur dengan sendirinya tanpa perlu disusui, digendong, atau diayun-ayun.

Selain itu, berikan sinyal yang menandakan sudah saatnya untuk tidur dengan meredupkan kamar bayi dan mengurangi rangsangan suara agar mereka lebih tenang.

Dalam praktiknya, bayi mungkin akan butuh waktu lama untuk bisa menjalani kebiasaan tidurnya.

Kuncinya adalah bersabar dan tetap penuhi kebutuhannya ketika ingin menyusu dulu sebelum tidur.

Selamat mencoba dan semoga informasi di atas bermanfaat dan menambah wawasan, ya.

Baca Juga: Pro Kontra Bayi Hanya Mau Tidur Jika Digendong, Begini Solusinya!

(*)