Manfaat Padel bagi Kesehatan Tubuh yang Jadi Olahraga Viral di TikTok

Perlu dipahami bahwa keterampilan dari padel tersebut tidak hanya bermanfaat bagi kinerja di lapangan saja.

Namun juga dapat berdampak positif pada kehidupan sehari-hari dan aktivitas fisik lainnya.

4. Menghilangkan Stres

Melakukan aktivitas fisik seperti padel mampu melepaskan endorfin yakni hormon untuk meningkatkan suasana hati.

Hormon tersebut pun dapat mengurangi stres dan meningkatkan rasa sejahtera.

Bermain padel juga menyenangkan dan kamu pun bisa bersosialisasi, sehingga Kawan Puan pun bisa menikmati rasa persahabatan.

5. Meningkatkan Fleksibilitas Tubuh dan Kesehatan Sendi

Saat kamu berolahraga padel, maka persendian dan otot secara alami akan menjadi lebih fleksibel.

Sehingga kondisi tersebut dapat membantu mencegah cedera dan menjaga kesehatan sendi.

Jadi dengan memasukkan padel ke dalam rutinitas kebugaran, Kawan Puan pun bisa meningkatkan fleksibilitas sekaligus melindungi sendi.

Itu dia berbagai manfaat padel bagi kesehatan. Jadi yuk dicoba Kawan Puan!

(*)

Populer