Manfaat Melukis bagi Kesehatan Mental, Kegiatan yang Viral di TikTok

Parapuan.co - Melukis jadi salah satu kegiatan viral di TikTok yang menarik untuk dicoba.

Perlu Kawan Puan ketahui bahwa melukis yang jadi kegiatan viral di TikTok ini tak hanya dilakukan oleh seniman.

Misalnya saja, berdasarkan video viral di TikTok dari akun @dyssaayangkamu yang mengungkap ia melukis sebagai terapi untuk meluapkan emosi.

@dyssaayangkamu

Sixteenth day therapy. Maaf semua dan untuk yang dm aku, aku blum bisa ngajak kalian buat gambar bareng aku ga ngerti juga caranya gimana kalian jauh jauh cuma kalo kalian mau aku bisa taro link untuk kalian beli alat alat ini sendiri ya, nanti bisa di gunain buat kalian biar bisa juga luapin emosi kalian kedalam gambar yang kalian suka???????? (coret coret di kanvas aja ya jangan di bagian yang lain)

♬ Drown - Bring Me The Horizon

Menariknya, melukis ini jadi salah satu langkah untuk menjaga kesehatan mental loh, Kawan Puan.

Dilansir dari Flavours Holiday, berikut ini manfaat melukis bagi kesehatan mental:

1. Meningkatkan Kesejahteraan Emosional

Melukis bisa menjadi kegiatan untuk meluapkan perasaan yang terkubur di alam bawah sadar.

Dengan begitu, melukis pun bisa menghilangkan penderitaan yang timbul saat menyembunyikan perasaan.

Inilah sebabnya mengapa psikolog sering meresepkan terapi seni untuk pasien yang menderita trauma psikologis.

Baca Juga: Manfaat Canyoneering bagi Kesehatan Mental, Olahraga Ekstrem Viral di TikTok