Manfaat Melukis bagi Kesehatan Mental, Kegiatan yang Viral di TikTok

Jadi belajar mengekspresikan diri dengan lebih baik, melalui media seni, maka kesejahteraan emosional pun jadi lebih baik.

2. Meningkatkan Memori dan Konsentrasi

Jika ingin melatih otak agar lebih sehat, maka sebaiknya Kawan Puan cobalah melukis.

Sebab, melukis mampu meningkatkan fungsi memori dan mempertajam pikiran, serta konsentrasi.

Beruntungnya lagi, orang yang rutin melakukan aktivitas kreatif seperti melukis terbukti memiliki peluang lebih kecil terkena Alzheimer dan demensia.

Oleh sebab itu, hobi melukis tidak hanya memicu kegembiraan saja, tetapi juga menjaga kesehatan dan menjaga fungsi otak untuk masa depan.

3. Mengembangkan Keterampilan Komunikasi

Kawan Puan perlu tahu bahwa lukisan membantumu memasuki alam bawah sadar dan memungkinkanmnu mengomunikasikan perasaan kepada diri sendiri dan dunia luar melalui karya yang dibuat. 

Baca Juga: Kenali Night Anxiety yang Viral di TikTok dan Cara Mengatasinya