BERITA TERPOPULER WELLNESS: Dampak Olahraga Malam hingga Manfaat Melukis bagi Kesehatan Mental

Baca Juga: Tips Menyimpan Daging Kurban agar Tahan Lama dan Aman Dikonsumsi

3. Manfaat Melukis bagi Kesehatan Mental, Kegiatan yang Viral di TikTok

Melukis jadi salah satu kegiatan viral di TikTok yang menarik untuk dicoba.

Perlu Kawan Puan ketahui bahwa melukis yang jadi kegiatan viral di TikTok ini tak hanya dilakukan oleh seniman.

Misalnya saja, berdasarkan video viral di TikTok dari akun @dyssaayangkamu yang mengungkap ia melukis sebagai terapi untuk meluapkan emosi.

Menariknya, melukis ini jadi salah satu langkah untuk menjaga kesehatan mental loh, Kawan Puan.

Berikut ini manfaat melukis bagi kesehatan mental:

Meningkatkan Kesejahteraan Emosional

Melukis bisa menjadi kegiatan untuk meluapkan perasaan yang terkubur di alam bawah sadar.

Dengan begitu, melukis pun bisa menghilangkan penderitaan yang timbul saat menyembunyikan perasaan.

Inilah sebabnya mengapa psikolog sering meresepkan terapi seni untuk pasien yang menderita trauma psikologis.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: 5 Tips Jaga Kesehatan Mental Selama Pandemi, Salah Satunya Melukis

(*)